Lomber arka bilek bel goldawy Ortoz sazlanylýan arka goldaw

Bel şikesiniň öňüni almak: Bel kemeri biliň myşsalaryny, bogunlaryny we oňurgalaryny gorap biler, daşarky täsirlerden ýa-da ýoýulmalardan döreýän şikesleriň öňüni alyp biler we bel keseliniň döremek howpuny azaldyp biler.

Bel bejergisini öňe sürmek: Bel şikeslerinden ýa-da operasiýalardan soň dikelmeli adamlar üçin guşakdan goramak, biliň dikelmegine we dikelmegine kömek edip, zerur goldaw we gorag berip biler.

Bel myşsalarynyň ösüşine we işleýşine täsir etmezlik üçin bel guşagyny uzak wagtlap geýmeli däldigini bellemelidiris.Şol bir wagtyň özünde, bel guşagyny saýlamak hem gaty möhümdir we ululygy we görnüşi aýratyn bel aýlawyna we zerurlyklaryna görä saýlanmalydyr.Gündelik ulanylanda, ony dogry geýmäge we täsirine täsir etmezlik üçin aşa berkligiň ýa-da gowşaklygyň öňüni almaly.

Uteiti lomber çişler, ýiti lomber durnuksyzlyk we beýleki lomber çişler ýüze çykanda, kemeri goramak bili gorap biler, işjeňligini we stresini azaldyp biler, şikesleriň we çişmegiň dikelmegine kömek edip biler we keselleriň bejergisine oňyn täsir edip biler.